probike > MTB Schule > Fortgeschrittene

Fortgeschrittene

FORTGESCHRITTEN
Die folgenden Übungselemente sind Teil der Touren/Kurse für Fortgeschrittene am Dienstag und Freitag

lose Untergründe  Ziel:Sichere Anwendung der passenden Technik bei schwierigen Bodenbeschaffenheiten wie, lockerer Schotter, Gras, Wurzeln, ... Inhalte Was darf und soll ich bei welchem Boden machen? Erfahrungen sammeln, üben von Aktionen und Reaktionen.
Kurventechnik   Ziel: Kurven im Gelände. Inhalt Erlernen der Technik (Legen und Drücken) und Anwendung in differentiellen Übungen.

Steilabfahrten  Ziel:Meistern von steilen Abfahrten auf verschiedenen Untergründen Inhalt Abrufen der Grundposition,Bremsübungen im Steilen, schrittweise Annäherung an extreme Geländeneigungen und lose Untergründe.

Spitzkehren   Ziel:Beherrschung Spitzkehre Inhalte Erlernen und Anwenden der Technik.  

Springen  Ziel:Sprünge im Gelände; Inhalte Grundtechnik zum Springen, Aufbau kleinerer Sprünge, Variationen (Table, Geländekante usw.)   

Schulung der Trettechnik  Ziel:Eine effektive Trettechnik in jedem Gelände Inhalte Erklärung der einzelnen Trittphasen, Schulung der einzelnen Abläufe.

www.mtbschuletirol.at    mountain-biker

 

Powered by Web Agency